Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές
Οι γιατροί συνιστούν μέτρια κατανάλωση αλκοόλ και φαγητού την παραμονή της Πρωτοχρονιάς για να αποφευχθούν προβλήματα υγείας στη συνέχεια
Καμία γιορτή δεν είναι χωρίς αλκοολούχα ποτά, και η παραμονή της Πρωτοχρονιάς δεν αποτελεί εξαίρεση. Ωστόσο, η υπερβολική ποσότητα φαγητού και αλκοόλ μπορεί να αποτελέσει υπερβολικό φορτίο για το συκώτι. Ως εκ τούτου, οι γιατροί έχουν καθορίσει αποδεκτά όρια ισχυρών ποτών για τους εορτασμούς της Πρωτοχρονιάς, τα οποία δεν θα είναι επιβλαβή για την υγεία.
Πόσο αλκοόλ μπορείτε να πιείτε την παραμονή της Πρωτοχρονιάς: συμβουλές
Οι γιατροί συνιστούν να θέσετε τα ακόλουθα όρια για την κατανάλωση αλκοόλ την παραμονή της Πρωτοχρονιάς.
- Ισχυρά αλκοολούχα ποτά (βότκα, ουίσκι, ρούμι, τεκίλα κ.λπ.) – όχι περισσότερα από 150 γραμμάρια.
- Σαμπάνια και όλα τα είδη κρασιών – 200 γραμμάρια.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά μια εβδομαδιαία ποσότητα αλκοόλ που δεν θα είναι επιβλαβής για την υγεία:
- όχι περισσότερα από 150 γραμμάρια ισχυρών ποτών (βότκα, κονιάκ, ουίσκι, ρούμι κ.λπ.),
- όχι περισσότερα από 200 γραμμάρια ξηρού ή ημίξηρου κρασιού ή σαμπάνιας,
- όχι περισσότερο από 1 λίτρο μπύρας.
Οι γιατροί προτρέπουν να θυμόμαστε τη διπλή επιβάρυνση του ήπατος την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, επειδή τα λιπαρά ή πικάντικα φαγητά έχουν την ίδια αρνητική επίδραση σε αυτό με το αλκοόλ.
