Φωτογραφία: από ανοιχτές πηγές
Αυτές είναι πέντε απλές λέξεις που είναι ταυτόχρονα ευγενικές, ουδέτερες και απίστευτα αποτελεσματικές
Οι γιορτές έχουν να κάνουν με τη ζεστασιά, τη λάμψη των φώτων και τη μυρωδιά της κανέλας. Ταυτόχρονα, όμως, πρόκειται και για ένα κλασικό είδος: στο εορταστικό τραπέζι μπορεί να περιμένετε όχι μόνο τον olivier, αλλά και το επόμενο κύμα των “πότε είναι ο γάμος;”, “γιατί δεν έχετε ακόμα παιδιά;” ή “πώς είναι η δουλειά σας μετά τη μείωση προσωπικού;”. Αν ήδη προετοιμάζεστε νοερά για οικογενειακές “ανακρίσεις με πάθος”, φέτος μπορείτε επιτέλους να αλλάξετε το σενάριο. Το Wow Media αποκάλυψε μια φράση που σταματά τις τοξικές συζητήσεις και δεν χαλάει την ατμόσφαιρα των γιορτών.
Πρόκειται για πέντε απλές λέξεις που είναι ταυτόχρονα ευγενικές, ουδέτερες και απίστευτα αποτελεσματικές. Δεν ακούγονται επιθετικές, δεν προκαλούν συγκρούσεις, αλλά σηματοδοτούν ξεκάθαρα “σταμάτα, αυτό το θέμα δεν μου αρέσει” και είναι η φράση “Ας μιλήσουμε για κάτι άλλο”.
Μπορείτε να πείτε αυτή τη φράση με χαμόγελο και να αλλάξετε ήρεμα το θέμα σε κάτι πιο εύκολο, όπως ένα νέο ταξίδι, μια τηλεοπτική σειρά ή ακόμα και την αγαπημένη σαλάτα της θείας σας. Έχετε κάθε δικαίωμα να θέτετε όρια. Υπάρχει τρόπος να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας χωρίς να ταπεινώσετε το άλλο άτομο.
Όταν το “ας μιλήσουμε για κάτι άλλο” δεν λειτουργεί
Ορισμένοι συγγενείς είναι πραγματικοί μάστορες της “δοκιμασίας δύναμης”. Αν μετά την προσπάθειά σας να αλλάξετε θέμα, η αμφισβήτηση συνεχίζεται, δοκιμάστε μια άλλη φράση: “Εκτιμώ το ενδιαφέρον σας, αλλά είμαι ενήλικας και έχω τις δικές μου απόψεις. Με ηρεμία, αποφασιστικότητα και χωρίς επιθετικότητα. Δεν προκαλεί καυγά, αλλά οριοθετεί με σαφήνεια το όριο και καθιστά σαφές ότι η ζωή σας δεν χρειάζεται εξωτερικό έλεγχο.
Επιλογές για διαφορετικές διαθέσεις
Αν θέλετε απλώς να σταματήσετε να μιλάτε
- “Δεν μου αρέσει να το ακούω αυτό.”
- “Αυτό δεν είναι δίκαιο εκ μέρους σου.”
- “Δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για αυτό το θέμα.”
Αν είστε έτοιμοι για μια μικρή αναταραχή.
- “Ευχαριστώ, τώρα μπορώ να πω κι εγώ κάτι;”
- “Γιατί το είπες αυτό;”
Ειρωνική απάντηση
- “Είναι όλα εντάξει; Φαίνεσαι να ενδιαφέρεσαι υπερβολικά για τη ζωή μου”.
- “Κοίτα, δεν σε ρωτάω κάτι τέτοιο, οπότε μη με ρωτάς”.
Πώς να προετοιμαστείτε για “προκλήσεις”
Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να σχεδιάσετε την αντίδρασή σας εκ των προτέρων. Πριν από τις διακοπές, συμφωνήστε με τον σύντροφο ή το αδελφό σας ότι θα σας στηρίξουν αν η κατάσταση γίνει δυσάρεστη. Είναι ιδανικό να έχετε έναν “σύμμαχο” που θα αλλάξει θέμα ή θα παρεμβάλει ένα αστείο την κατάλληλη στιγμή.
Και αν έχει ήδη γίνει μια δυσάρεστη συζήτηση, δεν πρέπει να κρατάτε κακία μέσα σας. Αξίζει να συζητήσετε την κατάσταση αργότερα, όταν όλοι θα έχουν ηρεμήσει. Εξηγήστε στο άτομο ότι ήταν δυσάρεστο για εσάς και ότι δεν θέλετε να ξανασυμβεί. Αυτό δεν είναι επιθετικότητα, αλλά αυτοφροντίδα.
Δεν χρειάζεται να εξηγήσετε τίποτα για τη ζωή σας
Δεν χρειάζεται να δικαιολογήσετε τις επιλογές σας, ούτε στους συγγενείς σας ούτε στην κοινωνία. Να κάνετε ή να μην κάνετε παιδιά, να παντρευτείτε ή να μην παντρευτείτε, να αλλάξετε καριέρα ή να κάνετε ένα διάλειμμα – είναι δικαίωμά σας. Και ναι, μπορείτε να περάσετε τις γιορτές χωρίς ψυχολογικές μάχες, λέγοντας απλώς τις τέσσερις μαγικές λέξεις: “Ας μιλήσουμε για κάτι άλλο”.
Και μετά, ρίξτε στον εαυτό σας λίγο ακόμη ζεστό κρασί, χαμογελάστε και απολαύστε, γιατί μόλις κερδίσατε τη μεγαλύτερη οικογενειακή μάχη της χρονιάς – τη μάχη για τη δική σας ψυχική ηρεμία.
